Gesund durch den Arbeitstag!

Gesundheit ist das A und O – das wissen auch wir bei der Stadtverwaltung Halle (Saale)!

Deshalb fand am Mittwoch, dem 16. Oktober 2019 der jährliche Gesundheitstag bei der Stadt Halle (Saale) wieder statt. Der Gesundheitstag bietet vielseitige und interessante Aktionen für alle Mitarbeiter .

Veranstalter ist in diesem Jahr die Stadt Halle (Saale) zusammen mit der AOK.

Es bestand für uns eine große Auswahl an Angeboten, diese waren:

Koordinationszirkel – das sind Übungen für Gleichgewicht, Balance und Reaktionsfähigkeit koordinativen Fähigkeiten
Agility-Leiter – diese hilft dabei, schnelle Füße zu entwickeln, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit zu steigern, Körperkontrolle zu verbessern und den Gleichgewichtssinn zu schulen
Beratung vor Ort durch das Team Gesundheitsmanagement
AOK-Infostand
Tischtennis
Frag den Profi – Gelegenheit für ein Gespräch und Tipps von einer Trainerin
Spinemaxx-Messung – hier konnten wir die Maximalkraft und das Verhältnis unserer Rücken- und Bauchmuskulatur messen lassen und ggf. Kraftdefizite ermitteln lassen
Functional Pilates – ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Smoothiebike – bei diesem konnten wir per Beinmuskelkraft selbst unseren eigenen Smoothie aus Früchten, Gemüse und Säften mixen
Functional Treppenworkout – bei diesem Workout lernten wir ein paar alltagstaugliche Übungen für die Treppe kennen